ברוכים הבאים ל'פנינה' של דפנה בלזר -M.A במסלול דוקטורט בהתפתחות הילד, יועצת חינוכית מוסמכת של משרד העבודה והרווחה, לגננות, הורים וצוותים חינוכיים, תואר B.E.D בחינוך והוראה לגיל הרך, גננת ראשית ברשת גן ירוק בטבע.

אמנות לחימה היא מיומנות גופנית נרכשת, שעיקרה שיפור יכולת הלחימה בשעת קרב פנים-אל-פנים, אך מקיימת ערכים נוספים, כגון שיפור המודעות ומשמעת העצמית, ערך אמנותי, יכולת שליטה בגוף, יכולת איפוק ושליטה בכעסים, שיפור היכולות התודעתיות ועוד.

אומנויות לחימה מתאימות לכל גיל, ניתן להתחיל מגיל 3- 4 שנים, הן מפתחות יכולות פיזיות וקוגניטיביות ובאופן מפתיע אף, מפחיתות אלימות.

אצלנו בקרית אונו, למשל, יש את המכון לקרב מגע ברשות המאמן הותיק בישראל, פרנקו ברבון המתמחה באמנויות הלחימה .

מגוון אומנויות לחימה נוספות הן אייקידו, קרטה, ג'ודו, קפוארה, איגרוף תאילנדי ועוד שהעיסוק בהן מתאים לבני כל הגילים מ 3-80, בדרגות מאמץ שונות, והן מהוות מצע נרחב לפיתוח כושר גופני ושמירה על בריאות הגוף.

העוסקים באומנויות לחימה, לאורך השנים מצליחים להנות מאורח חיים מאוזן, ובריא התורם לשיפור הביטחון העצמי והבריאות הנפשית והפיזית כאחד.

העיסוק בספורט זה, משפר כושר גופני, מהירות, זריזות, גמישות, קורדינאציה, כוח ועוד..

שילוב אומניות לחימה, מהווה חלק מטיפול בנוער הנוטה לאלימות ואף הוכח כיעיל וכמפחית מקרי אלימות. האימון מסייע בהפגת מתחים ובמניעת אגרסיות, הורדת לחץ והגברת תחושת רוגע ושליטה עצמית.

תרגול קבוע של אומנויות לחימה נמצא כמשפר תפקודים חברתיים. המתאמנים למדים, כיצד להתמודד עם הפסדים וניצחונות.
כן הם למדים, לתקשר באופן בין אישי כבסיס ליחסים אישיים ולהצלחה בתפקודים חברתיים.

המתאמנים למדים משמעת אישית, לעמוד בכללים וכבוד וסבלנות לזולת ומול הפרטנר איתו הם מתאמנים על המזרן.

הילדים למדים כי, מנצח אמיתי הוא זה שמגלה נחישות, איפוק, התמדה ודרך ארץ.

באמצעות אומנות לחימה הם מצליחים לגלות
את המוטיבציה הפנימית ממקום של התנסות וחקירה.
‏
שיהיה שבוע נפלא של כושר והוצאת אנרגיות?‍♀️?‍♂️.
#הילדיםשלגןירוקבטבענהניםיותר
גן ירוק בטבע/גן של אמא | 0542327030 | הרצל 46 קריית אונו.